Jalkablogi

Meille esitetään usein kysymyksiä kuten: Hoidammeko sienikynsiä?
 Voiko teille tulla, jos on kovettumia tai känsiä? 
Mitä tehdään, jos kynsi on murtunut, irronnut tai kasvaa väärin? Vastaus on: kyllä, juuri tällaisia ongelmia hoidamme. Terveydenhoidollinen jalkahoito keskittyy jalkaongelmien ennaltaehkäisyyn, hoitoon ja lievittämiseen. Sen tavoitteena on pitää jalat mahdollisimman hyvässä kunnossa – kivuttomina, toimivina ja terveinä. Mitä terveydenhoidolliseen…

Tämän kesän vaellukselta palatessani tein seuraavan listan: Ennen vaellusta Ota mukaan hyvin testatut ja luotettavat vaelluskengät. Näin vältät turhat jalkavammat.Suosittelen päällekkäin kaksia sukkia: urheilusukat ja päälle ohuet villasukat.Kiristä vaelluskenät kahdesta kohtaa esim vetosolmulla ennen vartta. Näin vähennät jalan pitkittäistä liikettä kengän sisällä.Ota mukaan rakkolaastareita. Myös kinesioteipin palat ovat hyvä suoja, jos tunnet hankausta jaloissa. Vaelluksen…

Kantapäiden pitkittäiset haavaumat eli pykimät syntyvät kun kuiva mahdollisesti kovettunut iho lähtee halkeilemaan. Halkeama voi haljeta verinahkaan asti. Monesti iho on myös paksuuntunut runsaasti ja kuivunut kovaksi kuoreksi kantapäähän.  Verinen pitkittäinen halkeama voi aiheuttaa tulehduksen jos bakteerit pääsevät ihon pintakerroksen läpi.  Kantapäihin tulevat halkeamat olisi syytä hoitaa mahdollisimman nopeasti. Käynti jalkahoidossa auttaa. Jalkojenhoidossa kantapään pykimät…

Kynnen titaanioikaisulla pyritään estämään kynnen sisäänkasvua, vähentämään painetta kynsivalleissa ja suoristamaan kynnen muotovirheitä. Oikaisussa korjataan  kynsipatjan alaista kudosta kynnen alta, jolloin kynsi mukautuu muutokseen. Sisäänkasvaneen kynnen kipu helpottaa usein välittömästi jousen laiton jälkeen ja vaikeimmissakin tapauksissa parissa päivässä. Titaanilangalla  ja valokomposiitilla tehtävä oikaisuhoito on tehokas ja kivuton menetelmä eikä titaanilanka häiritse normaalia elämää. On tärkeää huomioida sopivien…

Kynsisieni – Kynsisieni on yleinen, mutta vaaraton vaiva. Kynsisienen yleisimmät muutokset ovat kynnen paksuuntuminen ja värimuutokset vaalesta, kellertävään tai ruskeaan. Kynsi voi olla kova tai pehmeämpi ja värimuutos voi kattaa koko kynnen tai näkyä vain osittain. Kynsisieni elää kosteissa, lämpimissä tiloissa kuten uimahalleissa, joista se tarttuu helposti. Sieni-infektio voi lähteä liikkeelle varvasvälihautumasta, joten on tärkeää huolehtia…

Sisäänkasvaneen kynnen aiheuttajia ovat kupera kynnen malli, pyöristetty kynnen leikkausmalli tai kynnen kulmaan jäänyt kynsipiikki. Jos sukasta tai kengästä tulee ylimääräistä painetta varpaalle, kynsivallin tulehtuminen on mahdollista ja kipu varpaassa voi pahentua. Jalkojenhoidossa hoidetaan kynnet ja kynsivallit, poistetaan mahdolliset kynsipiikit ja estetään kynnen painamista ihoon. Pahimmissa tapauksissa hoitona käytetään kynnen jousihoitoa, jossa kynnen reunoja pyritään…

Kynsisienen lisäksi paksuuntuneen kynnen voi aiheuttaa esimerkiksi trauma, pienet jalkineet, ikääntyminen tai jotkin sairaudet kuten psoriasis. Paksuuntunut kynsi on hankalaa saada leikatuksi ja voi aiheuttaa ylimääräistä painetta ja kipua. Jalkojenhoidossa paksuuntuneet kynnet ohennetaan ja näin ollen kotihoitokin helpottuu. Kynsimuutokset ovat yksi yleisemmistä ongelmista hakeutua Jalkahoitola Elseniin vastaanotolle. Jalkojenhoidossa tarkistetaan jalkojesi kunto, suunnitellaan ja toteutetaan hoito….

Kävin ensimmäisen kerran jalkahoidossa jo teini-iässä, kun urheiluharrastukseni ja mahdollisesti ei ihan istuvimmat tossut toivat ensimmäiset kipeät känsät jalkoihini. Hoitokokemus oli mukava ja käynnit jalkahoidossa jatkuivat tasaisen epäsäännöllisinä itse yhtä tasaisen epäsäännöllisesti tehtyjen jalkahoitojen ohessa. Satunnaisten kovettumien ja känsien kehittymisen lisäksi onnistuin jossain vaiheessa myös telomaan varpaankynttänikin niin, että sen paraneminen vei hiukan pidempään ja…

Kotikonstina voi syylän hoitoon kokeilla teippihoitoa. Ota tavallista ilmastointiteippiä ja leikkaa siitä syylän kokoinen pala. Kiinnitä se iholle syylän päälle 6 päiväksi kerrallaan, jonka jälkeen pidä päivän mittainen tauko. Poista kuollut pintakerros viilaten tai raaputtamalla. Raaputa syylän pintaa, kunnes syylästä tulee pientä verenvuotoa tai se madaltuu ihon tasolle.  Voit jatkaa tätä teippihoitoa niin pitkään kuin…

Kynsivallin tulehduksen yleisin syy on lohjennut tai väärin leikattu kynsi tai kynnen kupera malli. Tällöin kynsi kasvaessaan painautuu ihon sisään ja voi aiheuttaa tulehduksen. Syynä voi olla myös kynsipiikki, joka kasvaa säännöllisesti kynnen viereen ja painuu ihoon.  Asiakas on saattanut syödä useammankin antibioottikuurin ilman, että kuurit ovat poistaneet tulehdusta. Jotta kynsivallin tulehdus saataisiin kokonaan pois olisikin tärkeää, että…